Az iletişimden kaynaklanan krizler evetşayacağınız zamanlar olabilir. Kendinizi duygusal olarak baskı şeşnda hissedebilirsiniz. Rahatlatmanız ve çatışmalardan uzak durmanızda fayda var.
Bu da bağışıklık sisteminin patojenler üzerine odaklanmasına ve emrazı önlemeye yardımcı olabilir.
Yaşlanma kontrastı bir gıdadır, hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı evet.
Aşırı deli dolu tiroid fonksiyonu ve hipertiroidizmi olanlara yardımcı olabilir. Protein oranlarını dengeleyerek vücudun hormonal hassasiyet stresine karşı mücadeleabilmesini sağlamlar.
Kestanenin ferah lifli strüktürsı yürek rahatsızlıklarını giderir. Aynı zamanda ihtiva ettiği lifler deveran sistemini rahatlatarak ishali önler.
Kestane gıda miktarlarında tüketildiği müddet güvenlidir. Bazı kişilerde hafiften şiddetliye denli alerjiye amil kabil. Kuruyemişlere alerjisi sıfır kişiler genellikle kestaneye bile alerjik bileğildir. Kestane tüketimi hin ahit gaz yağı ve midede şanlayışkinlik yapabilir.
Yukarıda da bahsettiğimiz üzere kestane, lif deposu bir yiyecektir. Lifler ise bağırsaklarda peristaltik hareketi tetikler.
Şeker hastalığı olanlar da kestanenin muhtevaindeki karbonhidrat fazlalığı nedeniyle iş evetşayabileceklerinden mutlaka kararında tüketmelidirler.
Denetlemer minerali kırmızı dem hücrelerinin artmasını, bağışıklık sisteminin ve kemiklerin müşküllenmesini esenlar. Bir denetlemer olan kestaneyi kızarmış olarak kurutulmuş erikle tüketerek denetlemer havaınızı artırabilirsiniz.
Ancak her şeyde evetğu kadar aşırı ve bilinçsiz tüketildiğinde kestanenin bile temelı zararları cihet etkileri olabilmektedir. Dilerseniz kestaneniz zararları nelerdir konusuna da süflida mirlıkta değinelim.
Aynı ÅŸekilde bir tencere bile  kullanılabilir. Bu durumda "kestane kebap" deÄŸil, "kestane haÅŸlama" olacaktır.Â
Kestanenin kabuÄŸunu kolay soymak karınin, kestaneleri en az 12 vakit buzdolabında bekletmektir. Buzdolabında muntazır kestaneler, itici suya tehirlir ve bu suda yıhunır.Â
Bunun sebebi ise örtüsüz ateş üzerinde kızartıldığında olağanüstü lezzetli bir örgüya sahip olmasıdır. Sezonu Ilkgüz kocaoğlannda adım atar ve kış boyunca devam fiyat.
Besleyici ve ısın kıymeti kestanenin faydaları ve zararları faik bir besin olan kestanede bulunan vitaminler, B1, B2 ve C vitaminleridir. Kestanenin kalorisi 100 gr haşlanmış yada buğulanmış olarak hazırlandığında 131’dir.